Zvířátka a jóga pro RDPD

Zvířecí svět člověka odjakživa fascinoval a inspiroval. Jógové pozice mají názvy zvířat a nás

neohebné povzbuzují napodobovat ladnost jejich pohybů. Díky jejich schopnosti se řídit svými

instinkty a pocity se pohybují naprosto přirozeně na rozdíl od nás. Pojďme se důkladně protáhnout

jako pes nebo kočka, kteří to dělají automaticky po každém probuzení. Vzlétneme jako orel,

zamáváme křídly jako motýl, vyskočíme jako žába, zařveme si jako lev, jako koník budeme

vyhazovat kopýtka do vzduchu, roztáhneme křídla jako vážka, zasyčíme si jako kobra a mnoho

dalších zvířat nás bude inspirovat. Vyzkoušíme si různé dechové a relaxační techniky. Věříme,

že hodina vedená s úsměvem, vlídností a laskavostí je nejlepší klíč k motivaci k pohybu.

Termíny konzultací Místo: Praha

4. 11. 2023

Přihlášky: do 20. 10. 2023 Poplatek: člen ČOS 1 000 Kč / veřejnost 2 000 Kč

Více informací na https://prosokoly.sokol.eu/seznam-skoleni-a-seminaru