Aerobně rezistentní trénink

Dne 13.4 2017 T.J,Sokol Rakovník zahájila 10 týdenní kurz cvičení s názvem Aerobně rezistentní trénink. Cyklus cvičení probíhá v malé skupině žen. Na první lekci bylo 8 cvičenek.

Při cvičení se střídá v krátkých intervarvalech aerobní a posilovací část, celou čvičební hodinu je udržována vyšší tepová frekvence. Cvičení nezatěžuje klouby ani páteř, ptořože neobsahuje skoky ani poskoky.
Autor: Barbora Ebertová
Jednota:
Datum: 13.04.2017
Vložil: Barbora Ebertová, Rakovník

1455kB	1516kB	1560kB	1534kB
1519kB	1390kB	1452kB	1640kB
1510kB	1562kB	1575kB

Hodnocení fotogalerie:

Hodnocení této galerie:

Přidejte příspěvek zde

Počet příspěvků 0.

zobrazeno: 1520 x

	0	pozn. 5 hvězdiček - nejlepší
	0
	0		průměrné hodnoceni:
	0
	0
Počet hlasů 0