Upozornění
Nacházíte se momentálně v archivu stránek serveru www.sokol.cz. Uvedené informace byly platné pouze v době svého vzniku. Autoři nenesou žádnou odpovědnost za aktuálnost údajů.
| Podzimní inspirace | ||
| Autor | Radka Šindelářová | |
| Typ choreografie | aerobik | |
| Tempo | 140-152 BPM | |
| Obtížnost | středně pokročilé | |
| Vložil | Radka Šindelářová, | |
| Datum vložení | 2008-11-17 | |
I. 1-4 tap front R,L 5-8 tap side R,L -------------------------- 1-4 side to side R,L 5-8 chasse R -------------------------- 1-4 side to side L,R 5-8 chasse L ----------------------------- 1-8 step knee up repeater (nebo může být rptr na patu) + levá II. 1-4 cross front R,L 5-8 cross back R,L ---------------------------- 1-4 grapevine R 5-8 double stomp L --------------------------- 1-4 mambo front L 5-8 V step turn L 180° -------------------------- 1-8 step knee up L,R 180° (stojím zády a pokračuji v otočce 360°) + levá III. 1-4 leg curl R,L 5-8 leg curl do L R,L (zády, končím natočená R bokem k zrcadlu a pokračuji:) ---------------------------------- 1-2 march fwd R,L 3-4 knee up L (stojím na R noze) 5-8 knee up R,L (vracím zpět, pořád R bokem k zrcadlu) ------------------------------------ 1-4 V step reverse L 5-8 lunge side L,R ------------------------------------ 1-4 lunge side (otáčím se zpět, čelem k zrcadlu) L,R 5-8 straddle march L + levá Pěkně si zacvičte, kdyby bylo něco nejasné, určo mi semka napište anebo pošlete mailíka:-))). Ruce si zařaďte podle svého. Zdraví Radka. | ||