Hodnocení a reakce na článek

Vaše jméno a kontakt:
Text:
Kontrolní otázka:
Jaký je součet jednotlivých číslic u čísla 209 ?

Články

Ošetření svalověkosterních poranění v našich tělocvičnách.

 

Nejčastěji se setkáme s podvrtnutím kloubu - kotníku, zápěstí, prstu.

Pokud je kloub není dyslokován ze své přirozené pozice, kloub a jeho okolí chladíme - buď pomocí chladících sáčků nebo chladivým sprejem, který funguje na bázi syntetického ledu. Chladíme v intervalech (cca půlhodinových), aby nedošlo k omrznutí tkání. Kloub následně pro cestu domů či k lékaři zpevníme pružným obinadlem, tejpem či vhodnou ortézou. Po transportu nezapomeneme fixaci uvolnit, postiženou oblast zvedneme a pokračujeme v chlazení.

Pokud došlo k vykloubení, končetinu znehybníme v poloze, k jaké došlo během úrazu, chladíme a postiženého transportujeme k lékaři.

Při natažení či natržení svalu postižený udává řezavou bolest svalu, křeč a může být přítomen otok či modřina. Poškozené místo nejprve po 24 hodin v intervalech chladíme, udržujeme v klidu a zvýšené pozici, od bolesti můžeme ulevit analgetickými krémy či gely. Při návratu do aktivity volíme odlehčení svalu bandáží či tejpem.

 

Alena Duchačová