Hodnocení a reakce na článek
Kurz Hoppingu
Ve středu 11.1. 2017 T. J. Sokol Rakovník v Domě Osvěty zahájila
již druhý běh kurzu Hoppingu – kroužení obručí. První kurz proběhl od dubna do června 2016 a těšil se velkému zájmu žen všech věkových kategorií.
Poté byl Hopping zařazován jako hodinová cvičení v rámci akcí "Sobota v sokolovně" nebo při víkendových akcích.
Kurz má celkem 10 lekcí a probíhá každou středu od 19.30 do 20.30. Na kurz se přihlásilo 19 žen. První lekce byla oslabena o 5 cvičenek z důvodu onemocnění chřipkou. Během kurzu se účastníci naučí kroužit s obručí a různé triky s obručí- jako chůzi s obručí apod.
Hopping pomáhá zpevnit ochablé svaly , především na stehnech, hýždích, břichu a hlubokého stabilizačního systém a přispívá tak ke správnému držení těla a k zeštíhlení v pase.
Za T.J.Sokol Rakovník Bára Ebertová
Autor: Barbora Ebertová
Jednota: Sokol Rakovník
Datum: 11.01.2017
Vložil: Barbora Ebertová, Rakovník
 1214kB |  1640kB |  1541kB |  1722kB |
 1599kB |